Baby blues thường tự hết sau 1–2 tuần, nhưng nếu cảm giác buồn bã, lo âu kéo dài hơn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, đó có thể là dấu hiệu trầm cảm sau sinh.
Những dấu hiệu cần chú ý
Một số dấu hiệu cần chú ý: mất hứng thú với mọi việc, khó ngủ dù rất mệt, cảm giác tội lỗi hoặc vô dụng, khó kết nối cảm xúc với con.
Đây không phải dấu hiệu của một người mẹ yếu đuối
Trầm cảm sau sinh không phải là dấu hiệu của một người mẹ yếu đuối hay thất bại — đây là tình trạng y tế cần được nhìn nhận nghiêm túc như bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.
Vai trò của gia đình trong việc phát hiện sớm
Gia đình xung quanh đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm, vì nhiều mẹ khó tự nhận ra hoặc ngại chia sẻ tình trạng của bản thân.
Khi nào nên tìm đến chuyên gia
Nếu nghi ngờ bản thân hoặc người thân có dấu hiệu trầm cảm sau sinh, hãy tìm đến chuyên viên tư vấn tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.